Alla frågar "är det mycket nu inför bröllopet!?"
ja, jo, visst är det det, men det enda jag gör just nu är att sitter o letar underkjol, bolero och pärlor till håret beganat,, plus diskuterar efternamn.
Annars gör jag inget just nu, eller JO! Kämpar med kroppen!!! Dallret bara vibrerar värre än på länge, trotts att jag står stilla på min del vikt.
DEt är det enda jag tänker på nu. Men räddningen är nära, min vän Cicci (personligtränare) ska rädda mig.
Jag ska skicka in en rapport på maten, träningen, vikten och måtten och tillbaka får jag en 6 veckorsplanering hur jag ska göra för att nå målet.
Det här är rapporten jag skickar in till hemme.
måndag: body jam 60 min
torsdag: gym 60min (10 min uppvärming resten gym)
fredag: totalt 60 min promenad men uppdelad i 15 min (till dagis, till studio, till dagis o hem)
lördag: 40 min morgonpromenad
vikt fredag morgon 55.4 kg
mått lördag morgon: midja (det smalaste) 77
höft 86
rumpa 96 (det bredaste)
Mat fredag:
07.45 smoothie på naturell lätt yoggi, hallon o blåbär och lite sötningsmedel och en vasa rund grovråg med smör, skinka och paprika vatten att dricka
10.15 Gi-kontroll piller
10.40 5 skivor skinka och ett päron
12.45 5 skivor skinka och ½ päron
en pettflaska vatten under förmiddagen
14.45 6 russin (fick av Kerstin) 2st gi-rutan med smör, skinka och paprika
18.30 2 tuggor banan
19.15 potatis sallad (potatis o creme fraish) och grillad fläskfilé, en morot
21.00 en kopp grönt te
Mat lördag:
8.30 grönt te och ett glas vitaminbrus
40 min promenad
9.50 ett hårdkokt ägg och en smoothie på naturell lätt yoggi, hallon o blåbär och lite sötningsmedel
11,00 en liten bit vattenmelon
11,30 bounty choklad (skulle aldrig köpa en men hämtade ut ett paket på posten och dom hade skickat med en sommargåva, o jag har inte så bra disiplin att kunna låta bli den när den ligger där och är min :-)
14.30 gurka, 1½ stek korv (75% kött) och potatissallad (potatis o creme fraish) och vatten
Dagen är ju inte slut än, så det kommer fyllas på.
Jag rapporterar vad jag får för svar tillbaka.
Då är det lättare att jag håller det, ifall ni andra sett det och om ni träffar mig och jag försöker äta något som jag itne få, TA DET IFRÅN MIG!
lördag 27 juni 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Du kämpar på hårt, roligt att se :D Det kommer sluta jätte bra ska du se!
SvaraRaderaJa, jag är här hela sommaren :)