Dag 6

Jaha, kämpar man på själv?!
Fast jag gör inget bra jobb längre....

Frukost yoggi bär sötningsmedel, 1½ ägg
mellis äpple
lunch grillade 2 korvar med bröd, nå bitar med majskolv
middag kyckling o ris

Skyller på att ingen är här o peppar mig. :-)

Dag 5

men sandra! jag saknar dina dagar nu
Lör blev en dålig dag :-(

Frukost: yoghurt med bär o sötningsmedel, 2 ägg
lunch: alldeles för fet falukorv o bacon, lite kokta grönsaker
mellis: nötter
mellis: banan
middag: grillat kött, vitlöksås, potatis, sötpotatis, 2 glas vin
efterrätt: fruktsallad, smultron cider

Tror det var tack vare potatisen som jag klarade av alkohol, känner av det lite idag, men måast nog bara dricka vatten.

Dag 4

Ganska motiverad började jag dagen.
Frukost: naturell yoghurt med hallon o blåbär samt sötningsmedel + 2 ägg lite senare
Mellis: äpple
lunch: kyckling sallad
mellis: morot
middag: kött, creme fraish, grön sallad

när barnen har somnat tänker jag plocka fram min påse med cashu nötter (hur det nu stavas)

enda motionen jag fåt idag var att lyfta alla tapetskataloger. jag tittade i prinsip i alla dom har på flügger!!! det var rätt tungt faktiskt

Min KLÄNNING!!!

Fantastiskt vacker tycker jag, eller vad säger ni?!
Då är det bara smådetaljer kvar och sen skickas dom!! iiiiiiiiiiiiiiiii spännande!

-0,7!!!

Inte kallt utan kilo :-)
Från igår till imorse så jag är glad och känner mer motivation nu när jag ser resultat.
Tyvärr får jag inet gå på mitt roliga danspass ikväll för petter måste jobba över :-( men jag går ju iallafall till dagis o studion o hem igen.

dag 2

Men Sandra!!! 40% är ju jätte dåligt = gott!
Annica: klart du ska hänga med!




Frukost 2 ägg bacon, vitaminbrus dricka
mellis, banan mandarin
lunch pytte lite tråkig sallad,
mellis morot
middag lax morötter paprika lök i ugn
mellis banan



jag har haft 3 timmar dans så jag mår jjätte pyton nu för lite energi
promenad ca 60 min



en ny bild på kl änningen, men nu tycker jag dom har satt dit ännu fler pärlor. fast dom är visst dom minsta dom kan hitta.

Bantnings uppmaning!

Eller vad vi nu ska kalla det.
Vem som helst får vara med, men det är till för oss som behöver gå ner i vikt till bröllopet.
Uppmaningen är att varje dag skriva här vad man ätit och tränat, för att vi inte ska kunna fuska. Skulle Sandra helt plötsligt smälla i sig en chokladkaka skulle jag känna att jag oxå får göra det. På så sätt ska vi känna oss skyldig VARANDRA att inte fuska.
Vi kommer nog alla banta på olika sätt, men ändå peppa varandra.
Jag kör enligt GI metoden, rivstart, men fuskar på så sätt att jag äter mer än en frukt om dagen och jag funderar på det här med banan. Men ska ju egentligen inte äta banan, men hur farligt kan det vara med en banan då och då?!

Min dag idag ser iallafall ut såhär:
Frukost: 2 kokta ägg och ½ paket bacon, vatten
Mellis: en morot (ganska stor)
Lunch: en stor kyklingsallad, vatten
Mellis: .... ingen
Middag: köttfärsås, gurka, paprika, vatten

Träning: totalt 1 timmes promenad (till dagis, studio, dagis o hem)
30 afro o 30 min stretch

Nu ikväll när jag kom hem poppar dom popcorn!!!! bra taskigt! men jag plockar fram ett äpple och gnager på det. MEN då kommer Kerstin o snor det. nåja.
Jag måste köra hårt nu!
Ok, hur har det gått för er andra!?